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过年吃多了怎么办?4种食物助你快速消化

来源: 作者: 2019-06-02 16:24:19

过年吃多了怎么办?4种食物助你快速消化 导语

过年,大鱼大肉上桌,1不谨慎就会吃撑。吃撑了不但会长胖,还会给身体造成很多危害。今天就给大家介绍3种方法,能帮你解暴食的毒。

  过年,大鱼大肉上桌,1不谨慎就会吃撑。“吃撑了”不但会长胖,还会给身体造成很多危害。今天就给大家介绍4种方法,能帮你解“暴食”的毒。

  红茶1杯:茶性味甘苦,具有清热、利水、消食的功效。茶叶中含有1种酸性物资,可以使食品中的脂肪酸沉淀,与水份分离后排泄出来,从而减轻胃肠负担。所以,年夜饭,当吃太多的脂肪类食品后,喝上1杯红茶,会觉得胃部舒服些。

  水果1碟:水果中的有机酸,比如果酸、柠檬酸、苹果酸等能刺激人体消化腺分泌,有益于食品的消化,建议饭后1小时后吃几片水果。

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